Есть ли в вашей жизни кто-то особенный, кто ценит моменты отдыха и заботы о себе, лелея те крошечные ритуалы, которые питают его душу? Если ваш ответ «да», то они определенно попадают в категорию энтузиастов ухода за собой. Потому что они поняли, как важно уделять время себе среди жизненной суеты, отдавая приоритет своему психическому, эмоциональному и физическому благополучию. Если приближается их особенный день, и вы ищете идеальный подарок, подтверждающий их приверженность заботе о себе, обратите внимание на практичные медные подарки, сочетающие в себе элегантность и функциональность. От средств для увлажнения до инструментов для осознанности — эти изделия из меди обязательно порадуют ваших близких.

 

Идеи медных подарков для любителей ухода за собой

1. Медная бутылка для воды:

Медь не только добавит нотку элегантности в процесс гидратации, но также принесет ряд преимуществ для здоровья. Медь известна некоторыми антимикробными свойствами, которые помогают поддерживать чистоту воды в течение дня. Кроме того, долговечность меди означает, что ваша бутылка для воды прослужит долгие годы, а это значит, что это экологически безопасный выбор.

2. Тибетская поющая чаша:

Если они занимаются медитацией и успокаивают свой ум после долгого дня, то нет лучшего выбора, чем Тибетское пение чаша - изготовлен из меди. Эти музыкальные чаши на протяжении веков использовались в практиках медитации, поскольку они издают успокаивающие звуки, которые помогают успокоить наш разум и способствуют расслаблению. Пользоваться этими чашами также легко. Им просто нужно будет ударить по чаше или провести молотком по ее краю, чтобы ощутить ее терапевтические вибрации.

3. Медная горелка для эфирного масла:

Эфирные масла также полезны для расслабления ума, а поскольку медь обладает множеством преимуществ, медная горелка для эфирного масла обеспечивает идеальный способ насладиться успокаивающими ароматами, используя при этом противомикробные свойства меди. Независимо от того, нужно ли им какое-то облегчение от стресса или заряд энергии в конце дня, горелка с эфирным маслом улучшит их ритуалы ухода за собой и повысит чувство благополучия. 

4. Набор медных соломинок:

Когда дело доходит до ухода за собой, люди стараются практиковать устойчивое развитие в различных сферах своей жизни, потому что они становятся более внимательными к своему влиянию на окружающую среду. Итак, если вы ищете продуманный подарок для друга, который ценит стиль и экологичность, набор медных соломинок — отличный выбор. Это не только добавляет нотку элегантности к напитку, но также помогает сократить количество одноразовых пластиковых отходов, позволяя им пить каждый напиток экологически чистыми глотками.

5. Медный скребок для языка:

Ищете продуманный подарок, который поможет начать чей-то день свежестью и здоровьем? Подумайте о том, чтобы подарить им медный скребок для языка. Этот древний аюрведический инструмент способствует гигиене полости рта и общему хорошему самочувствию, мягко удаляя токсины и бактерии с языка. Этот скребок, изготовленный из чистой меди, не только прост в использовании, но и обеспечивает эффективный способ улучшить ежедневный уход за собой, позволяя им чувствовать себя помолодевшими и готовыми к предстоящему дню.

6. Валик для лица Канза:

Подарите своему близкому человеку роскошный уход за собой с помощью Канза ролик для лица Изготовлены из меди и других металлов. Это аюрведическое средство для ухода за кожей идеально подходит для уменьшения отечности, стимуляции кровообращения и лимфатического дренажа, делая кожу сияющей и сияющей. Простое прокатывание гладкой прохладной поверхности валика по лицу и шее снимет напряжение, омолодит кожу и подчеркнет естественную красоту. 

Эти медные подарочные изделия в их повседневной жизни, несомненно, помогут им расставить приоритеты в своем благополучии и использовать целостный подход к здоровью и счастью. Независимо от того, начинают ли они свой день с освежающего глотка воды из медной бутылки или заканчивают сеансом успокаивающей медитации на коврике Шри Янтры, эти простые, но значимые подарки вдохновят их заботиться о себе с любовью и намерением.

До появления современной науки были свидетельства того, что люди обнаружили в некоторых металлах свойства, уничтожающие микробы. В древних археологических раскопках были обнаружены сосуды, которые использовались для очистки воды из меди или серебра.

Современная наука называет это олигодинамическим эффектом.

Понимание олигодинамического эффекта:

Олигодинамический эффект — это просто термин, который описывает способность некоторых металлов, таких как серебро, медь и цинк, останавливать рост микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы, а также грибы. Этот эффект также работает при очень низкой концентрации этого конкретного металла. Ну почему это происходит? Просто потому, что эти металлы обладают природной способностью нарушать клеточные функции этих микроорганизмов и, следовательно, предотвращать их распространение.

Другими словами, олигодинамический эффект означает, что небольшое количество определенных металлов может остановить рост и распространение микробов. Это важно для защиты нас от вредных микробов в различных сферах, таких как медицина, очистка воды и сохранение продуктов питания.

Сила меди:

Когда речь идет о металлах с олигодинамическим эффектом, медь выделяется как особенно мощный просто потому, что она обладает способностью уничтожать практически все виды болезнетворных микроорганизмов за очень короткое время. Наши предки уже знали об этом эффекте и поэтому использовали медные сосуды для воды для своих повседневных нужд. Более того, современная наука также признала, что медь является одним из лучших материалов по своему олигодинамическому эффекту, поэтому ее использовали во время недавней пандемии, чтобы остановить распространение COVID-19.

Более того, больницы и медицинские центры теперь предпочитают заменять поверхностные материалы, такие как перила кроватей и столешницы, медью из-за распространенности внутрибольничных инфекций (ВБИ). Это стратегическое изменение вызвано признанием того, что многие люди заболевают после попадания в больницу. 

Польза здоровью:

Различные исследования доказали, что питьевая вода из медной посуды помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и даже снять любые воспаления.

Экологичность:

Размышляя о том, как защититься от микробов, мы часто склонны беспокоиться о вреде, который химические дезинфицирующие средства могут нанести Земле. Но медные сосуды бывают разные. Они не только полезны для нашей планеты Земля, но и служат очень долго и могут использоваться снова и снова. Фактически, 70% когда-либо добытой меди все еще используется.

Как включить медь в свою жизнь?

Хранение и распределение воды:

Медные сосуды для воды для хранения и раздачи воды использовались на протяжении веков во многих странах. Этот олигодинамический эффект меди гарантирует, что вода остается свободной от микробного загрязнения, способствуя улучшению здоровья и благополучия.

Кухонные мойки

Если вы хотите сделать свою кухню эстетичной, вы можете установить медную мойку. Помимо своей эстетической привлекательности, эти мойки предоставят вам ряд преимуществ. Его олигодинамические свойства помогут ингибировать рост бактерий и других патогенов на поверхности кожи. медная раковина поверхность, создавая более чистую и здоровую среду для приготовления пищи. Еще одна причина инвестировать в них — их долговечность и устойчивость к коррозии, что обеспечит долговечность и минимальные требования к техническому обслуживанию.

Медные ванны

Помимо роскошного внешнего вида, медная ванна Использование в вашей ванной комнате также принесет пользу для здоровья: оно предотвратит накопление вредных бактерий и грибков, обеспечит лучшую гигиену и снизит риск кожных инфекций.

Заворачивать:

В борьбе с микробами преимущество олигодинамического эффекта меди весьма многообещающе. Используя медную посуду в повседневной жизни, вы действительно сделаете большую пользу для своего здоровья, а также сделаете свое окружение чище и безопаснее для будущих поколений. Так что возьми свой медный сосуд для воды и другая посуда сегодня!

В современном развивающемся мире, где с каждым днем ​​наше внимание к здоровью и окружающей среде становится все сильнее, происходит тихая, но мощная революция. Медные сосуды для воды постепенно заменяют пластик, став предпочтительным выбором для многих людей. Этот выбор — не просто дань аюрведическому учению; это поддерживается наукой и растущим осознанием негативного воздействия пластика на здоровье человека и окружающую среду. Если вы еще не определились, какой материал должен заменить пластиковые бутылки, то этот пост для вас, где вы узнаете, почему медная посуда должна быть основным продуктом на вашей кухне.

Экологический ущерб от пластика

Загрязнение пластиком достигло тревожного уровня, создавая огромную проблему для экосистем во всем мире. Дело не только в неприглядном мусоре; Речь идет о перекрытии водных путей и о том, что морские существа сталкиваются с ужасными угрозами. 

В соответствии с отчету В океане обнаружено более 170 триллионов пластиковых частиц. Это серьезная проблема для благополучия морской жизни и общего состояния наших экосистем. И если этого недостаточно, подумайте, как долго сохраняется пластик – века, а может быть, даже тысячелетия! Это означает, что ущерб, нанесенный сегодня, может повлиять на бесчисленное количество будущих поколений.

Риски для здоровья, связанные с пластиком

Когда вы думаете об ущербе, который пластик наносит окружающей среде, это только начало. Также существует большое беспокойство по поводу того, как это влияет на здоровье каждого человека. Пластмассы часто производятся с использованием некоторых химических веществ, таких как бисфенол А (BPA) и фталаты. Они могут попасть в еду и напитки, особенно если они хранятся в жарких местах или с чем-то кислым. Проблемы со здоровьем, связанные с этими химическими веществами, довольно серьезны: они влияют на гормональный фон, вызывают проблемы с рождением детей и даже повышают шансы заболеть определенными видами рака.

Преимущества медных сосудов перед пластиковыми

Антимикробные свойства

Медь – это не просто что-то красивое или хорошо проводящее электричество. В отличие от пластика, который просто лежит на месте, медь имеет свои преимущества, например, борьбу с микробами. На протяжении сотен лет люди использовали медь для поддержания чистоты. А сегодня даже наука установила, что медь — один из лучших материалов для борьбы с бактериями и микробами. Несколько примеров включают: E. coli, MRSA и норовирус. 

Долгоиграющий

Эти сосуды не просто борются с бактериями; они также невероятно прочны и могут прослужить очень долго. Это отличная новость в мире, где повсюду накапливается одноразовый пластик, вызывая огромную головную боль у Матери-Земли. Выбор медная бутылка с водой Отказаться от пластика — это все равно, что выбрать прочный щит вместо хрупкого в борьбе с отходами.

Теплопроводность

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые контейнеры сохраняют вещи горячими или холодными, что кажется волшебством? Ну, медные сосуды тоже попадают в эту категорию. Они хорошо проводят тепло, а это значит, что чай или холодные напитки остаются такими, какими они нравятся, гораздо дольше, без каких-либо дополнительных усилий или траты энергии. Это как иметь персональный терморегулятор для напитков.

эстетика

И последнее, но не менее важное: эти сосуды предназначены не только для функциональности. Они привносят элемент изящества и класса в кухню и обеденный стол, делая их более привлекательными и стильными. Это похоже на добавление произведения вневременного искусства, которое также служит практической цели, усиливая визуальное наслаждение любого пространства, в котором они находятся.

 

Научные данные, подтверждающие эффективность меди

Многие исследования доказали способность меди останавливать распространение микробов и уменьшать количество микробов в разных местах. Например, Исследование показали, что когда в больничных палатах были медные поверхности, было гораздо меньше инфекций со стороны медицинских работников, чем с обычными поверхностями. 

Другой научная статья утверждает, что при помещении в медицинские учреждения, к которым люди часто прикасаются, их заменили медью, произошло значительное снижение количества микробов. Это действительно показывает, насколько медь может помочь в борьбе с распространением болезней. 

На пути к устойчивому будущему

Когда вы думаете о более экологичном будущем, разумным шагом будет выбор медных сосудов вместо пластиковых. Не только ради вашего здоровья, но и ради нашей прекрасной Земли. Это все равно, что сказать «нет» вещам, которые вредят нашей планете, и «да» тому, что сохраняет ее в целости и сохранности для детей, которые когда-нибудь назовут ее своим домом. 

Заключение

Подводя итоги, хочу сказать, что это не просто проходящий этап, который выбирают люди. медные бутылки с водой поверх пластика. На самом деле это большой шаг вперед в понимании того, что действительно полезно для здоровья и нашей планеты. Благодаря науке и многовековой мудрости, медь — это не просто вариант; это блестящее решение, которое решает проблемы, связанные с пластиком, как для Земли, так и для нашего благополучия. Если каждый начнет использовать медную посуду в своей повседневной жизни, представьте себе, какой здоровый и зеленый мир мы подарим себе и будущим.

 

Как мы все знаем, медь набирает популярность среди любителей здоровья, но разница между получением пользы для здоровья от медных сосудов и последствиями может сводиться к тому, «как вы используете медную посуду». 

Исследование, опубликованное на NCBI утверждает, что хранение определенных кислотных веществ может вступать в реакцию с медью и образовывать токсичные соединения, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Однако беспокоиться не о чем. Все, что вам нужно, это осторожно относиться к веществам, которые вы в нем храните.

 Проще говоря: используйте медный сосуд только для простой воды. И в этом посте мы поделимся всем, что вам следует знать, прежде чем покупать свой первый медный сосуд. Итак, начнем! 

Почему вам следует быть осторожными в этом вопросе

Многие наблюдения и исследования показали, что медь обладает антимикробными свойствами и способностью улучшать общее качество воды. Но, как уже обсуждалось, когда кислотные вещества вступают в контакт с этим материалом, может произойти химическая реакция, которая может привести к выщелачиванию меди в этот напиток/продукт питания. А чрезмерное потребление таких хранящихся предметов увеличит вероятность токсичности меди, что приведет к проблемам со здоровьем, которые включают: 

• Желудочно-кишечные проблемы
• Расстройство желудка/расстройство желудка 

Какие кислотные вещества нельзя хранить в медной посуде

Список кислотных веществ, которые следует избегать хранить в медной посуде, может быть длинным, но здесь мы поделимся некоторыми часто используемыми продуктами: 

1. Цитрусовые соки, такие как лимонный сок, апельсиновый сок
2. Продукты на основе томатов
3. Маринованные продукты
4. Продукты и напитки, содержащие уксус
5. Алкогольные напитки с повышенной кислотностью
6. Ферментированные продукты питания
7. Некоторые молочные продукты, такие как йогурт/творог, пахта и т. д.
8. Безалкогольные и газированные напитки 

Медный сосуд: стоит покупать или нет?

Действительно, да, включив в свой распорядок дня воду, насыщенную медью, вы можете получить множество преимуществ для здоровья, таких как: 

1. Очистка воды: Медь — это материал, обладающий антимикробными свойствами, что означает, что это естественный способ очистки питьевой воды, поскольку она эффективно убивает вредные бактерии.
2. Облегчение артрита. Если вы страдаете от артрита и болей в суставах, вы можете получить некоторое облегчение, выпивая воду, хранящуюся в медных бутылках для воды, поскольку она содержит противовоспалительные свойства.
3. Антивозрастные свойства и сияющая кожа. Хотите получить молодую и сияющую кожу? Медная вода может помочь вам, поскольку она способствует выработке коллагена и повышению эластичности.
4. Щелочной баланс pH. Знаете ли вы, что медь может подщелачивать воду, что дополнительно помогает поддерживать здоровый баланс pH в организме. Эта вода поможет нейтрализовать кислотность в организме, что потенциально приведет к снижению риска хронических заболеваний.
5. Улучшение пищеварения. Если вы страдаете от расстройства желудка, вам может помочь медная вода. Все, что вам нужно сделать, это хранить воду в медной бутылке на ночь (7–8 часов) и пить ее натощак. 

Итоги

Медные сосуды может принести вам много пользы для здоровья, но очень важно быть осторожным с веществами, которые вы в нем храните. Избегая хранения кислотных веществ в медных посудах и покупая качественную медную тару, вы сможете получить максимальную пользу для здоровья своей семьи.

Щелочная вода с немного более высоким уровнем pH привлекает внимание как полезная для нашего здоровья. Щелочная вода, обладающая различными преимуществами для здоровья, в настоящее время приобретает огромную популярность. В этом посте мы углубимся в то, почему все об этом говорят и как вы можете легко включить это в свою повседневную жизнь. Итак, давайте начнем! 

Что такое щелочная вода?

Щелочная вода — это просто вода с более высоким уровнем pH, чем обычная вода. В то время как обычная вода имеет pH 7, щелочная вода имеет немного больше, благодаря таким минералам, как кальций и калий.

Чтобы добавить щелочную воду в свой рацион, не нужно делать ничего сложного. Просто замените один стакан обычной воды щелочной водой. И его не всегда обязательно покупать: его можно приготовить дома, добавив в воду немного лимона, огурца или щепотку пищевой соды.

Исследования, раскрывающие преимущества щелочной воды

Щелочная вода имеет более высокий уровень pH по сравнению с простой водопроводной водой, что приводит к различным преимуществам для здоровья, таким как:

• A исследованиям выявили, что у участников наблюдалось небольшое улучшение качества стула при употреблении щелочной воды.
• In другой экспериментПотребление электролизованной щелочной воды привело к снижению вязкости крови при высоком сдвиге у здоровых взрослых, страдающих обезвоживанием в результате физических упражнений.
• В другой научные исследования, было обнаружено, что щелочная вода может помочь в лечении остеопороза за счет увеличения плотности костей у женщин в постменопаузе.

Где найти щелочную воду?

Щелочная вода легко доступна в разных местах. Во многих продуктовых магазинах продается щелочная вода в бутылках, на которой четко указан уровень pH. В магазинах здоровой пищи и специализированных магазинах напитков также имеется широкий выбор марок щелочной воды. Кроме того, некоторые системы и фильтры очистки воды предназначены для получения щелочной воды. Природные источники — еще один источник, предлагающий воду с присущей ей щелочностью.

Если вы не хотите тратить деньги на щелочную воду, переходите к следующему разделу, в котором рассказывается о приготовлении щелочной воды в домашних условиях.

Самый простой способ приготовить щелочную воду в домашних условиях.

Создать природную щелочную воду в домашних условиях очень просто с помощью медная бутылка с водой. Начните с наполнения медной бутылки чистой питьевой водой. Оставьте воду в бутылке на несколько часов или на ночь. За это время медь взаимодействует с водой, способствуя ионизации и внося минералы. Добавление выжатого лимона или ломтика огурца повышает щелочность. Этот подход, сделанный своими руками, не только повышает уровень pH воды, но и добавляет в нее полезные минералы. Включение медной бутылки в программу гидратации — это простой и экономичный способ насладиться потенциальными преимуществами природной щелочной воды.

Другие преимущества питьевой воды из медных сосудов

Давайте рассмотрим преимущества медных бутылок за пределами уровня pH: 

• Повышение иммунитета: Медь обладает естественными антимикробными свойствами, которые помогают бороться с вредными микробами, поддерживая вашу иммунную систему в ее защите от болезней.
• Здоровое сияние кожи: известно, что медь стимулирует выработку коллагена, повышает эластичность кожи и замедляет появление тонких линий и морщин. Питьевая вода из медных сосудов может способствовать естественному сияющему сиянию.
• Помощь пищеварению: Медь способствует процессу пищеварения, способствуя выработке пищеварительных ферментов. Это, в свою очередь, может помочь облегчить распространенные проблемы с пищеварением и улучшить здоровье кишечника.
• Здоровье суставов и костей: Медь является жизненно важным минералом для поддержания здоровья суставов и костей. Регулярный прием воды из медных сосудов может способствовать профилактике заболеваний костей и суставов.
• Функциональность мозга: Медь участвует в синтезе нейротрансмиттеров, необходимых для правильного функционирования мозга. Питьевая вода, насыщенная медью, может поддерживать когнитивные процессы и сохранять ясность ума.
• Противовоспалительные свойства: Противовоспалительные свойства меди могут способствовать уменьшению воспаления в организме, обеспечивая облегчение людям с такими заболеваниями, как артрит или воспалительные заболевания.

Готовы добавить медную воду в свой распорядок дня?

Отправляясь в это путешествие, обратите внимание на изысканное мастерство ручной работы. медные сосуды для воды от Kaarigar Handicrafts. Каждая бутылка не только несет в себе вечное очарование традиционного мастерства, но и воплощает в себе суть благополучия, превращая каждый глоток в сочетание здоровья и наследия. Желаем освежающего и восстанавливающего опыта с каждой каплей!

Знаете ли вы, что состояние гидратации контролирует вашу реакцию на стресс, а также социальное поведение? Да, исследованиям утверждает, что обезвоживание может привести к значительному воздействию на уровень стресса, настроение и общую когнитивную функцию. 

Для большинства из нас в нашей занятой жизни характерно идти на компромисс в отношении простых методов поддержания хорошего психического здоровья; например, поддержание достаточного увлажнения. 

Сегодня мы сосредоточимся на фактах и ​​преимуществах осознанной гидратации, чтобы связь между потребляемой нами водой и нашим психическим благополучием стала больше, чем просто биологической необходимостью — она стала преобразующей практикой. 

Что такое осознанная гидратация?

Термин «осознанная гидратация» выходит за рамки простого употребления воды; речь идет о присутствии в данный момент, это просто признание важности правильного питания нашего тела. Речь идет о том, чтобы наслаждаться каждым глотком воды, понимать сигналы организма и ценить глубокую связь между гидратацией и общим благополучием. 

Важность гидратации для снижения стресса

Вы когда-нибудь замечали влияние обезвоживания на уровень стресса? Обезвоживание может показаться простым неудобством, но его последствия могут выходить далеко за рамки простой жажды. Когда наш организм лишен воды, гормоны стресса могут резко повыситься, что приводит к усилению чувства тревоги и напряжения. 

Фактически, в Исследование с участием более 3,000 взрослых исследователи изучили, как употребление воды связано с чувством грусти. Они обнаружили, что люди, которые пили очень мало воды (менее двух стаканов в день), имели гораздо больше шансов почувствовать депрессию, чем те, кто выпивал пять или более стаканов воды каждый день. 

Таким образом, правильная гидратация оказывается мощным инструментом поддержания психического здоровья. Обеспечивая свое тело достаточным запасом воды, мы создаем основу для более спокойного и сосредоточенного ума. 

Осознанная гидратация и Аюрведа

Осознанное употребление воды и Аюрведа, древняя система здравоохранения, идут рука об руку. В Аюрведе вода считается очень важной для поддержания баланса нашего тела и ума. Аюрведа также поддерживает питьевую воду из медные сосуды чтобы получить больше пользы для вашего здоровья.

Итак, когда мы объединяем обе идеи — обращая внимание на то, как мы пьем воду и используем медь, — это становится крутым и взаимосвязанным способом заботиться как о нашем теле, так и о разуме. 

Преимущества воды, наполненной медью 

Антибактериальные свойства: Многие исследования продемонстрируйте, что медь обладает природными антибактериальными и антимикробными свойствами, а это означает, что она может помочь сохранить чистоту вашей воды, подавляя рост вредных микроорганизмов. 

Улучшает пищеварение. Медь традиционно ассоциируется с поддержкой пищеварительной системы. Питьевая вода, хранящаяся в медном сосуде, может стимулировать перистальтику (ритмическое сокращение пищеварительных мышц), способствуя процессу пищеварения. 

Противовоспалительные эффекты: некоторые исследования показывают, что медь может обладать противовоспалительными свойствами. Потребление воды, обогащенной медью, потенциально может помочь уменьшить воспаление в организме, способствуя улучшению общего состояния здоровья. 

Здоровье суставов. Считается, что медь является микроэлементом, который играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и суставов. 

Полезно для кожи: медь участвует в выработке меланина, коллагена и эластина — необходимых компонентов для здоровой кожи. Регулярное употребление воды, насыщенной медью, может способствовать поддержанию здоровья кожи и молодости кожи. 

Заворачивать

Путь к осознанному увлажнению является глубоким, и включение медной бутылки для воды ручной работы добавляет смысл этому ежедневному ритуалу. Это напоминание о том, что нужно замедлиться, насладиться простотой глотка и оценить связь между нашим благополучием и выбором, который мы делаем. Итак, делая следующий глоток медного компаньона, помните, что вы не просто увлажняете организм; вы открываете секрет снижения стресса, который выдержал испытание временем. 

Хотите купить настоящий медная бутылка с водой? Смотрите не дальше, чем Ремесла Кааригар где каждая бутылка тщательно изготавливается вручную самыми опытными профессионалами Индии.

Аюрведа, вневременная система исцеления, зародившаяся более 5,000 лет назад на Индийском субконтиненте, — это не просто медицинская практика; скорее это образ жизни. В этом блоге мы стремимся раскрыть корни и принципы Аюрведы, которые помогут вам вести более здоровый образ жизни.

Аюрведическое питание и образ жизни

Пищевые привычки и диета по Аюрведе:

Аюрведа признает, что наши тела уникальны, и поэтому наши диетические потребности должны соответствовать нашей индивидуальной конституции или доше. От согревающих специй для типов Вата до охлаждающих продуктов для Питты и заземляющих элементов для Капхи, аюрведическое питание — это индивидуальный путь к здоровью. Поэтому важно знать доминирующие доши в вашем теле и соответствующим образом настраивать свое питание.

Важность режима и режима дня:

Аюрведа уделяет особое внимание распорядку дня, подчеркивая его влияние на наше общее благополучие. От пробуждения на солнце до занятий уходом за собой, таких как полоскание маслом или чистка языка, — все эти ежедневные режимы способствуют балансу и гармонии в нашей жизни.

Включение Аюрведы в современную жизнь

Включение Аюрведы в вашу жизнь не должно быть сложным. Изучите практические и простые способы внедрить аюрведические принципы в свою повседневную жизнь. От травяных чаев до практик осознанности — узнайте, как даже самые незначительные изменения могут привести к глубоким изменениям в вашем благополучии. 

Употребляйте гидратацию осознанно: начните свой день с теплой воды, хранящейся в нашем медные бутылки, улучшая гидратацию, используя рекомендации Аюрведы о питье комнатной температуры или теплой воды. Рассмотрите возможность добавления в воду аюрведических трав, таких как тулси или мята, для получения дополнительных преимуществ.

Омолаживающие травяные ванны: наполните воду для ванны аюрведическими травами и солями для ванн для полного расслабления.

 

Йога, медитация и духовный рост согласно Аюрведе: Аюрведа — это целостная система, охватывающая разум и дух, признающая глубокую взаимосвязь между психическим и эмоциональным благополучием и общим физическим здоровьем.

• Асаны, специфичные для доши: Рекомендуется адаптировать практику йоги к вашей преобладающей доше, включая асаны (позы), которые соответствуют текучести Ваты, интенсивности Питты или заземляющей природе Капхи. Такой индивидуальный подход способствует более глубокой связи разума и тела.
• Балансирующая пранаяма: Включите техники пранаямы (контроля дыхания) в свой распорядок дня, выбирая практики, которые сбалансируют вашу дошу. Например, успокаивающее дыхание подходит Вате, охлаждающее дыхание полезно для Питты, а техники заземления идеально подходят для Капхи.
• Медитация для осознанного осознания: Применяйте практики медитации, которые резонируют с вашей дошей. Люди Ваты могут найти утешение в управляемых визуализациях, личности Питты могут получить пользу от медитации осознанности, а люди Капхи могут преуспеть в практиках любящей доброты.
• Связь разума и тела: Аюрведа подчеркивает неразрывную связь между разумом и телом. Во время медитации сосредоточьтесь на дыхании и телесных ощущениях, способствуя более глубокому осознанию настоящего момента и углублению связи с самим собой. 

Заворачивать

Аюрведа фокусируется на полном исцелении изнутри наружу, признавая, что истинное благополучие — это гармоничный баланс разума, тела и духа. Если вы будете следовать вышеупомянутым практикам, включив аюрведическую мудрость в свою повседневную жизнь, вы вступите в путь целостной трансформации.

 

Известно, что поющая чаша, также называемая гималайской чашей, используется буддийскими монахами с 600 г. до н. Поющая чаша может использоваться для балансировки наших чакр, уменьшения стресса и даже звукового массажа. 

Звук, производимый поющей чашей, - это звук АУМ - абсолюта. Есть два основных способа игры в Поющую чашу: вы можете ударить по ней деревянной палочкой, чтобы получить ударные, пульсирующие тоны; или вы можете несколько раз обвести края палочкой для устойчивого эффекта. Положив поющую чашу на ладонь, вы, как правило, сможете глубже оценить ощущения, чем поставите чашу на подушку.

В МАГАЗИН

Эта веселая статья была написана 

Архитектор из BaaN, Нидерланды, который провел два года в Хайдарабаде.

Чтобы каждый Том, Дик и Гарри посетили Индию и осмеливались ездить по индийским дорогам, я предлагаю несколько советов по выживанию. Они применимы ко всем местам в Индии, за исключением Бихара, где жизнь за пределами транспортного средства лишь немного безопаснее.

Правила дорожного движения Индии широко действуют в сфере кармы, где вы делаете все возможное, и оставляете результаты своей страховой компании. Подсказки заключаются в следующем:

Мы едем по левому или правому краю дороги?

Ответ "оба". В основном вы начинаете слева от дороги, если она не занята. В этом случае идите направо, если это также не занято. Затем продолжайте, занимая следующий доступный пробел, как в шахматах. Просто доверяйте своим инстинктам, выясните направление и продолжайте. Соблюдение правил дорожного движения приводит к большому количеству несчастий и гибели людей. Большинство водителей не водят, а просто направляют свои машины в нужном направлении. Если вы не обескуражены или недооцениваете себя, за исключением веры в реинкарнацию, другие водители находятся не в лучшем положении.

Не останавливайтесь на пешеходных переходах только потому, что какой-то дурак хочет перейти дорогу. Вы можете сделать это, только если вам нравится удар в спину. Пешеходам было строго предписано переходить только в том случае, если движение идет медленно или остановилось из-за того, что какой-то министр находится в городе. Тем не менее, какой-то идиот может попытаться пробраться, но давайте не будем плохо говорить о мертвых.

Удар рогом не является признаком протеста, как в некоторых странах. Мы рожаем, чтобы выразить радость, обиду, разочарование, романтику и голую похоть (два оживленных взрыва) или просто мобилизовать дремлющую корову посреди базара.

Храните информативные книги в бардачке. Вы можете прочитать их во время пробок, в ожидании кортежа главного министра или в ожидании дождя
воды, чтобы отступить, когда наземное движение встречает подземный дренаж.

Иногда вы можете увидеть что-то похожее на НЛО с мигающими разноцветными огнями и странными звуками, исходящими изнутри. Это освещенный автобус, полный счастливых паломников, поющих бхаджаны. Эти паломники идут с головокружительной скоростью в поисках контакта со Всемогущим, 
часто встречаю с успехом.

Авто Рикша (Детское Такси): результат столкновения между рикшей и автомобилем, это трехколесное транспортное средство работает на двигателе внешнего сгорания, который работает на смеси керосинового масла и креозота. Этот треугольный автомобиль перевозит железные прутки, газовые баллоны или пассажиров в три раза больше своего веса и габаритов по неуказанному тарифу. После тщательных геометрических расчетов дети складываются и упаковываются в эти авто рикши, пока некоторые дети на периферии вообще не соприкасаются с транспортным средством. Затем их школьные сумки запихиваются в микроскопические щели вокруг, так что эти незначительные столкновения с другими транспортными средствами на дороге не наносят постоянного ущерба. Конечно, периферийные дети платят половину платы за проезд, а также изучают законы движения Ньютона по дороге в школу. Водители авто-рикши следуют правилам дорожного движения, описанным в фильме «Бен-Гур», и имеют право раздражать.

Мопеды: мопед выглядит как масляная банка на колесах и шумит, как электробритва. Он пробегает 30 миль по чайной ложке бензина и движется с предельной скоростью. Поскольку стороны дороги слишком неровные для езды, водители мопедов обычно едут посреди дороги; они предпочли бы ездить под более тяжелыми транспортными средствами, а не вокруг них, и их часто "зачищают" от асфальта.

Падающая Башня Проходов: Большинству пассажиров автобуса выдаются бесплатные пропуска, и в часы пик существует абсолютный беспредел. Есть пассажиры, висящие на других пассажирах, которые, в свою очередь, висят на перилах, а перегруженный автобус опасно наклоняется, игнорируя законы гравитации, но подчиняясь законам поверхностного натяжения. Поскольку водителям платят за перегрузку (столько рупий на килограмм пассажира), никаких вопросов не возникает. Держитесь подальше от этих автобусов шириной в три пассажира.

Улица с односторонним движением: эти доски вывешены на пробках людьми, чтобы добавить шутку в их серые жизни. Не придерживайтесь буквального значения и двигайтесь в одном направлении. В метафизических терминах это означает, что вы не можете двигаться в двух направлениях одновременно. Так что езжайте, как вам нравится, задом наперед, если вы суетливый тип. Наименее я звучу гиперкритически; Я должен добавить положительный момент также. Сыпь и быстрая езда в жилых районах были предотвращены с помощью «выключателя скорости»; по два на каждый дом.

Между прочим, эта насыпь покрывает водопроводные и дренажные трубы для этого места жительства и оставлена ​​без присмотра для удобства идентификации со стороны властей корпорации, если они захотят восстановить трубу для учета на конец года.

Ночное вождение по индийским дорогам может быть волнующим опытом (для тех, кто обладает умственным характером Чингисхана). В некотором смысле это похоже на игру в русскую рулетку, потому что вы не знаете, кто из водителей загружен. То, что выглядит как преждевременный рассвет на горизонте, оказывается грузовиком, пытающимся установить рекорд скорости. Встретившись с ним, просто потяните частично в поле, прилегающее к дороге, пока не пройдет явление. У наших дорог не плечи, а случайные валуны. Не моргайте огнями, ожидая взаимности. Единственная тусклая вещь в грузовике - это водитель, и с колышком незаконного арака (алкоголя), который он имел на последней остановке, его общие мозговые функции составляют чуть больше нуля. Водители грузовиков - Джеймс Бондс из Индии, и им разрешено убивать. Часто вы можете столкнуться с одним мощным лучом света примерно в шести футах над землей. Это не супер мотоцикл, а грузовик, приближающийся к вам с единственным включенным светом, обычно левым. Это может быть правильным, но никогда не подходите слишком близко, чтобы исследовать. Вы можете доказать свою точку зрения посмертно. Конечно, все это происходит ночью, на магистральных дорогах. В дневное время грузовики более заметны, за исключением того, что водители никогда не будут показывать какой-либо сигнал. (И вы должны следить за отсутствующими сигналами; они представляют большую угрозу). Только вы будете часто замечать, что уборщик, который сидит рядом с водителем, будет проецировать свою руку и истерически махать.

Это определенно не должно быть истолковано как сигнал для левого поворота. Размахивание - это просто заявление о физическом облегчении в жаркий день.

Если после всего этого вы все еще хотите ехать в Индию, проводите уроки с 8 часов вечера до 11 часов утра - когда полиция вернется домой, и гражданин сможет свободно пользоваться «СВОБОДОЙ СКОРОСТИ», закрепленной в нашей конституции.

Сказав все это, не правда ли, что число несчастных случаев и связанных с ними смертей в Индии меньше, чем в США или других странах!

Мы собираемся отправиться в нашу последнюю поездку по поиску источников в Индию, поэтому мы подумали, что сейчас самое время поделиться нашими топ-5 советами по посещению этой очаровательной страны. Путешествие по Индии может быть непростым делом, особенно для новичков. Подготовка является обязательной, и мы надеемся, что эти советы окажутся полезными для вашего первого или следующего визита.

1. Личное пространство = Премиум Недвижимость В Индии другое понимание личного пространства. В конце концов, это страна с населением более миллиарда человек. Примите тот факт, что в общественных местах, таких как лифты, очереди, тротуары и общественный транспорт, будет больше людей, чем вы, вероятно, привыкли. При этом не бойтесь стоять на своем, когда кто-то особенно агрессивен. Строгий взгляд в правильном направлении должен помочь.
2. Там будет шум Другим побочным продуктом одного миллиарда жителей является шум. Независимо от того, что говорят вам ваши наручные часы - если вы снаружи, ваши уши это узнают. Еще раз, примите, что автомобили будут сигналить, музыка будет кричать, люди будут болтать, а владельцы магазинов будут кричать. Если вы чутко спите - соберите беруши. Если вам не нравятся громкие продавцы - возьмите с собой и iPod.
3. СДЕЛКА! Говоря о продавцах, важно понимать, что в Индии есть культура ведения переговоров. Торг, а не крикет, является национальным времяпрепровождением (да, я это сказал). Они абсолютно любят это! Большинство цен являются предметом переговоров, и большинство цен преднамеренно устанавливаются достаточно высокими в ожидании сделки. Вы найдете это в уличных киосках, магазинах в торговом центре и повсюду между ними. Спросите цену, счетчик с намного более низкой цифрой и согласитесь на что-то среднее.
4. Побег в страну Если толпы, шум и интенсивные переговоры становятся подавляющими, пришло время выбраться из города. Сельская Индия сильно отличается от своей городской сестры. Жизнь здесь менее беспокойна. Это место, где родилась йога и где Будда нашел нирвану. Ни одна поездка в Индию не обходится без ощущения спокойствия ее сельской местности. Это также дает вам идеальный повод, чтобы прыгнуть на борт легендарной железнодорожной системы Индии.
5. Следи за своими ногами В Индии нога считается нечистой частью тела. Вы должны снять обувь, когда входите в дом или святое место. Если вы видите дверной проем с несколькими парами обуви, расположенными вокруг него, потеряйте обувь, прежде чем продолжить. Это означает, что вам нужно будет регулярно вставать и снимать обувь. Вложите капитал в обувь или прочную сандалию, которая сделает вашу жизнь немного легче. Кроме того, будьте осторожны с тем, как вы используете свои ноги. Просто показывать кому-то подошвы ног считается неуважительным, поэтому подумайте, прежде чем дать ответный удар.

Как мы уже упоминали, подготовка действительно является ключом к успешному посещению Индии. В интернете много полезной информации на эту тему, так что читайте и путешествуйте безопасно!