NAMASTE
Йога получила широкое распространение во всем мире. В Соединенных Штатах с ростом более 20 миллионов человек с 2002 года. Согласно US News & World Report в 2015 году практика йоги показала больше роста, чем любая другая естественная лечебная терапия
Упоминание слова «Йога» вызывает в воображении образы очень подходящих людей, позирующих в иногда невозможно выглядящих «асанах». Многие из этих поз не существуют в настоящей йоге. Вы не должны быть в состоянии достигнуть этих причудливых поз, чтобы считаться йогом. Основной принцип йоги - привести свою жизнь в гармонию с матерью-природой и стать хорошим человеком.
Рождение йоги происходит от Вед (древних индуистских писаний), которое датируется от 4,000 до 5,000 лет. Ведическое знание передавалось от учителя к ученику посредством совершенного запоминания в виде стихов и стихов. Но только во втором веке до нашей эры мудрец по имени Патанджали обрисовал в общих чертах то, что сегодня известно как Восемь Ветвей Йоги.
Обзор восьми конечностей (аштанга) йоги
Вот краткий обзор каждой из восьми конечностей:
- Ассоциация Ямы являются правилами морального кодекса и включают в себя ахимса (Ненасилие), сатья (Правдивость), Астея (Не угон), Брахмачарья (сексуальная сдержанность), и Апариграха (Не-собственничество).
- Ассоциация Нияма правила личного поведения, в том числе шауча (Чистота), сантоша (Удовлетворенность), колпачки (дисциплина или строгость), свадхйайа (духовные исследования), и Ишвара Пранидхана (постоянная преданность Богу).
-
Асана относится к позам йоги, но в первоначальной практике Патанджали оно относится к овладению телом для медитации. Практика йоги асаны пришло около восьми веков спустя, что помогло ученикам подготовить свои тела для медитации.
-
Пранаяма методы дыхания йоги предназначены для контроля Прана или жизненная сила.
-
Пратьяхара означает изъятие чувств.
-
Дхарана относится к концентрации.
-
Дхьяна это практика медитации.
-
Самадхи сливается с божественным.
Как вы можете видеть, асаны - это только одна небольшая часть предписанного образа жизни. Мы не видим, чтобы 7 других ключевых столпов практиковались или обучались. Попробуйте включить эти шаги в свою жизнь, и вы почувствуете удовлетворенность.
Мы не можем подробно остановиться на каждом из 8 Аштангов здесь, но в Интернете достаточно информации.
Мы уязвимы перед неэтичным маркетингом, особенно когда речь идет о науке, чуждой нам.
Комментарии / Мнения приветствуются.
Комментарии
0 комментариев